No puedo creer estos últimos días ver los números que marca la aguja en la pesa cada vez que me subo, varias veces ya que pienso que en la primera y segunda vez puede existir un error, pero no, esta bien calibrada eso es lo peor...
No es que sea vanidoso pero he comenzado a virir los efectos de este sobre peso, el primero que me extraño mucho por que era la primera vez que sufro, fueron y aún persiste, dolores en las rodillas, y cansancio mayor a lo normal al salir a caminar, no sé si tenga relación pero mis ronquidos han aumentado de manera molesta, es lo que dice mi señora y sus pataditas que me da para despertarme y dejar de roncar.
Bueno mi peso actual totalmente un record no recuerdo oportunidad en que haya pesado tanto, es de 105 kilos, con 1.88 metros de altura, la altura me ayuda un poco a simular pero tiene su limite también jaja.
No es que sea vanidoso pero he comenzado a virir los efectos de este sobre peso, el primero que me extraño mucho por que era la primera vez que sufro, fueron y aún persiste, dolores en las rodillas, y cansancio mayor a lo normal al salir a caminar, no sé si tenga relación pero mis ronquidos han aumentado de manera molesta, es lo que dice mi señora y sus pataditas que me da para despertarme y dejar de roncar.
Bueno mi peso actual totalmente un record no recuerdo oportunidad en que haya pesado tanto, es de 105 kilos, con 1.88 metros de altura, la altura me ayuda un poco a simular pero tiene su limite también jaja.
Busque una pagina donde calcule mi IMC y este arrojo:
Su Indice de Masa Corporal es 29.71 Kg/m2
Usted sufre de sobre peso
Usted sufre de sobre peso
Y agrega: Su IMC indica que tienes sobrepeso (grado II). Tu peso ideal está entre 65.4 kg y 88.4 kg según la Organización Mundial de la Salud.
Estás aumentando el riesgo de enfermedades con tu peso actual. Deberías perder peso cambiando de dieta y haciendo más ejercicio.
MMM bueno esta todo dicho... a hacer algo y no quedarme sentado, pondría una foto de mis rollitos jaja pero creo me censurarían jaja bueno a comer menos pan y más frutas.... mi meta serian los 88 kilos...veremos si de aquí a fin de año logramos la meta, estaré informando los resultados.
Estás aumentando el riesgo de enfermedades con tu peso actual. Deberías perder peso cambiando de dieta y haciendo más ejercicio.
MMM bueno esta todo dicho... a hacer algo y no quedarme sentado, pondría una foto de mis rollitos jaja pero creo me censurarían jaja bueno a comer menos pan y más frutas.... mi meta serian los 88 kilos...veremos si de aquí a fin de año logramos la meta, estaré informando los resultados.
3 comentarios:
te contre de la dieta que estoy llevando ahora en mi embarazo.
nada de harinas, nada de alimentos procesados, nada de grasa..
como verduras y frutas, las naranjas antes de cada alimento me estan ayudando mucho para desintoxicame, es pura fibra...
puedes iniciar el dia con un licuado de apio, piña y perejil, todo esto es fibra y ayuda a sentirte satisfecho y te limpia la tripa..
animo amigo
gracias amiga en eso estamos tratando de bajar la ingesta de carbohidratos....huy pero mi señora cocina tan rico jaja..saludos
Bueno, ejercicio y comida sana, tampoco te vayas a volver loco, ¿vale?
Besotes cielo
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