martes, 18 de mayo de 2010

A bajar de peso!!


No puedo creer estos últimos días ver los números que marca la aguja en la pesa cada vez que me subo, varias veces ya que pienso que en la primera y segunda vez puede existir un error, pero no, esta bien calibrada eso es lo peor...

No es que sea vanidoso pero he comenzado a virir los efectos de este sobre peso, el primero que me extraño mucho por que era la primera vez que sufro, fueron y aún persiste, dolores en las rodillas, y cansancio mayor a lo normal al salir a caminar, no sé si tenga relación pero mis ronquidos han aumentado de manera molesta, es lo que dice mi señora y sus pataditas que me da para despertarme y dejar de roncar.

Bueno mi peso actual totalmente un record no recuerdo oportunidad en que haya pesado tanto, es de 105 kilos, con 1.88 metros de altura, la altura me ayuda un poco a simular pero tiene su limite también jaja.

Busque una pagina donde calcule mi IMC y este arrojo:

Su Indice de Masa Corporal es 29.71 Kg/m2

Usted sufre de sobre peso

Y agrega: Su IMC indica que tienes sobrepeso (grado II). Tu peso ideal está entre 65.4 kg y 88.4 kg según la Organización Mundial de la Salud.

Estás aumentando el riesgo de enfermedades con tu peso actual. Deberías perder peso cambiando de dieta y haciendo más ejercicio.

MMM bueno esta todo dicho... a hacer algo y no quedarme sentado, pondría una foto de mis rollitos jaja pero creo me censurarían jaja bueno a comer menos pan y más frutas.... mi meta serian los 88 kilos...veremos si de aquí a fin de año logramos la meta, estaré informando los resultados.